현미밥과 쌀밥1 현미밥과 쌀밥 칼로리 차이가 없다? 다이어트를 위해 우리의 선택은? 현미밥과 쌀밥 칼로리 차이가 없다는 것 알고 계셨나요? 많은 사람들이 다이어트를 할 때 쌀밥 대신 현미밥을 선택합니다. 쌀밥에 익숙한 사람들이 거친 현미밥에 익숙해진 건 쉽지 않지만 많은 이들이 다이어트를 위해 현미밥을 선택하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 현미밥과 쌀밥을 비교하고, 현미밥이 다이어트에 정말 좋은 것인지 알아보고 어떤 역할을 하는지 알려드리겠습니다. 현미밥과 쌀밥 비교 칼로리는 오히려 현미밥이 더 높을 수 있다? 현미밥과 쌀밥의 칼로리는 거의 차이가 없으며, 100g 당 약 150~200kcal 정도로 비슷하거나 오히려 현미밥의 칼로리가 더 높을 수 있습니다. 영양 가치 현미밥은 쌀밥에 비해 섬유질과 미네랄, 비타민 B군이 풍부합니다. 쌀밥은 현미밥에 비해 단백질과 일부 미네랄이 더 많이.. 2023. 8. 7. 이전 1 다음
