아이언맨 아크 원자로1 밥심의 배신: 글루코스에서 폴리사카라이드까지 감자보다 고구마 탄수화물 함량이 낮다? 한국인은 밥심이다? 이제 그 진리에 균열이 일고 있습니다. 많은 사람들이 쌀소비를 줄이고 있기 때문인데요. 이는 탄수화물 때문인데요. 글루코스에서 폴리사카라이드까지 탄수화물에 대해서 알아보고 감자보다 고구마 탄수화물 함량이 낮은 비밀도 함께 알아보겠습니다. 글루코스에서 폴리사카라이드 탄수화물은 단백질, 지방과 함께 우리 몸에 필요한 3대 영양소입니다. 하지만 근래 들어 몸매 관리를 위해 탄수화물 섭취가 급격히 줄어들고 있습니다. 과연 탄수화물 섭취가 줄어도 되는 건지, 탄수화물 역할은 무엇이었는지 밀도 있게 살펴보겠습니다. 탄수화물이란? 탄수화물의 가장 중요한 기능한 우리 몸의 주요 에너지원으로 작용하는 것입니다. 밥심으로 산다는 한국인에게 매우 중요한 영양소입니다. 특히 뇌와 중추신경계는 탄수화물 중 .. 2023. 7. 21. 이전 1 다음
