BMR17 유산균이 비만인들의 다이어트 요요를 막아낼 수 있다?

일부 BMR17 유산균이라고 알고 있는 정확하게는 BNR17 유산균이 다이어트 요요에 효과가 있다고 합니다. 비만인들이 상시 하는 다이어트가 대부분 요요현상으로 성공하지 못하는지 알아보고 정말 살을 빼기 위해서 해당 유산균이 효과가 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

 

다이어트와 BMR17 유산균(BNR17)의 관계

 

다이어트라는 단어를 떠올리면 성공보다 실패라는 단어가 먼저 떠오르고 왠지 모르게 답답한 느낌이 드는 건 저뿐만이 아닐 거라고 생각합니다. 좋아하는 걸 먹는 대가로 우리에게 쌓이는 살들을 처치하기 위해 우린 다이어트를 하고 그 다이어트를 매게로 수없이 많은 회사와 개인들은 다이어트에 효과가 있다며 상품들을 쉼 없이 내놓고 있습니다. 다이어트 방법은 셀 수 없이 많은데요. 오늘은 극심한 다이어트 결과 항상 요요가 오는 이유와 가장 현실적인 다이어트 방법을 소개하겠습니다.

 

 다이어트가 항상 실패하는 이유

나이가 들수록 다이어트는 점점더 힘들어지게 됩니다. 특히 중년 여성들은 겉보기에는 문제가 없어 보이지만 복부 미만으로 고민이 많은 분들이 많습니다. 복부비만은 외적으로 보기에도 좋지 않지만 건강에 치명적이라는 게 더 큰 문제입니다. 

• 남성의 경우 허리둘레가 110cm 이상이면 90cm 미만보다 사망률이 52% 증가하고
• 여성의 경우 허리둘레가 95cm 이상이면 70cm 미만보다 사망률이 80% 증가한다는 2014년 보고가 있기도 했습니다.

요요가 오는 이유는 과도하고 급한 다이어트가 주 원인입니다. 지속할 수 없는 방법을 일시적으로 사용하기 때문에 해당 기간이 지나면 원래 몸으로 돌아오게 되는 것입니다.

사람은 개인차는 있지만 기초대사량이 있습니다. 다이어트를 하게 되면 체내에서 에너지 부족상황을 인지해서 기초대사량을 줄여갑니다. 그럼 자연적으로 지방으로 영양소를 축적하려는 반작용이 일어나면서 더욱 살이 찌는 요요가 생기게 되는 것입니다. 그런 상황에서는 원래 몸으로 돌아가기 위해 더 많은 에너지를 요구하게 됩니다. 요요는 주로 반복되게 되는데 요요가 반복되면 체질이 바뀌는 것이 가장 큰 문제입니다. 요요가 반복되면서 살이 찌기 쉬운 체질로 변하게 됩니다.

그래서 일시적이기 보다 지속적인 다이어트가 필요합니다.

 

 다이어트 요요 걱정없이 살 안 찌는 체질로 바꾸는 팁

쉽게 번 돈은 쉽게 사라지고 빨리 뛰면 쉽게 지치 듯이 우리 몸도 짧은 시간에 이룬 다이어트는 항상 요요가 오기 마련입니다. 바닥공사가 잘된 건물이 튼튼하듯이 다이어트도 긴 시간 좋은 습관을 가지는 것이 가장 중요합니다.

꾸준한 좋은 습관과 함께 식이요법을 병행한다면 누구나 원하는 체형을 가질 수 있습니다. 거기에 운동을 겸할 수 있다면 더욱 이쁜 몸을 가질 수 있습니다.세계 비만 인구를 보면 2020년 8억여명에서 2025년 예상 비만인구가 무려 15억여 명입니다. 인간은 본능을 거스르는 것이 얼마나 어려운가를 보여주는 통계이기도 합니다. 우리 몸을 변화시키는 데는 꾸준함이 중요하고 꾸준함이 가능해지려면 그런 체질로 바꾸는 것이 중요합니다. 매일 7시에 일어나면 어느덧 알람이 울리지 않아도 7시에 일어날 수 있듯 그런 습관을 만드는 것이 중요합니다.다이어트를 위해 뭐든지 할 수 있다 하시는 분들은 오늘부터 체질을 바꾸기 위한 첫걸음을 하는 것을 추천드립니다.

 

 BMR17 유산균 효능

BNR17 유산균은 모유에서 발견되었다고 해서 모유유래유산균이라고도 하고 락토바실러스 가세리 라는 별칭을 갖고 있기도 합니다. 유산균은 건강한 다이어트를 할 수 있는 핵심 식품이라고 할 수 있습니다. 다당류가 단당류로 분해되거나 단당류 직접 섭취 시 소화과정이 짧아서 바로 흡수되고 체지방이 되기 쉽기 때문에 살이 찌게 되는데 유산균은 단당류를 다시 다당류로 합성해서 체내에서 흡수되지 않고 몸 밖으로 배출하는 기능을 합니다. BMR17 유산균이 특히 이 기능성이 강하다고 알려져 있습니다.

그래서 BNR17 유산균 섭취 시 배변활동에 도움이 되고 속이 편안하며 허리둘레에 변화가 오게 됩니다. 물론 아무리 좋은 것도 과다섭취하는 것은 배앓이 등을 가져올 수 있습니다.이처럼 좋은 유산균은 리코타치즈, 요거트 등의 식품으로 섭취해도 되지만 보통 섭취량이 매우 부족하기 때문에 유산균만큼은 건강기능식품으로 섭취하는 것도 좋은 선택일 수 있습니다. 건강기능식품으로 섭취 시엔 반드시 식약처(식품의약품안전처) 인증받은 제품으로 선택해야 합니다.

 

* 이럴 때 유산균이 필요합니다.

• 각종 다이어트에 실패해서 상시 다이어트 중이신 분
• 겉으로 보기엔 괜찮은데 내장 지방이 많아서 혼자 고민하고 계신 분
• 무엇보다 건강한 다이어트를 원하는 분
• 좋지 않은 식습관 때문에 소화가 잘 안 되는 분
• 스트레스 때문에 소화가 어렵고 장 건강이 고민인 분
• 배변활동이 규칙적이지 않고 변비로 고생하는 분

* BNR17 유산균 추천제품

대한민국 국민 특유의 식습관 때문에 대체로 장건강의 우려를 가지고 있습니다. 살이 찌는 경우에 그 걱정은 더 심화되는데요. 식이요법과 함께 유산균을 섭취하면 가장 좋겠지만 일반식을 하면서도 유산균을 함께 섭취하면 자연 다이어트를 하게 됩니다.유산균 중에서도 가장 오랜기간 BNR17을 연구해서 가장 믿을만한 제품을 판매하고 있는 '비에날씬' 제품을 소개합니다. 비에날씬은 20여 년간 유산균을 연구했으며 일찍이 2006년 락토바실러스 가세리를 분리하고 균주에 등록했으며 2017년 국내 최초로 체지방 감소 기능성 유산균 원료로 인정받아서 식약처 인증을 받았습니다. 지난해엔 관련 내용으로 과학기술정보통신부장관상 장영실상을 수상하기도 했네요. 돈이 된다면 물불 가리지 않는 대기업보다 한우물만 파고 있는 중소기업이 인정받아야 된다고 개인적으로 생각해봅니다.

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 마치면서

특히 여성분들에게 있어서 다이어트는 평생의 동반자입니다. 아름다운 몸매를 갖기 위해서는 좋아하는 음식들을 멀리해야 한다는 것이 바로 다이어트의 기본인데요. 유산균은 어쩌면 아름다운 몸매와 좋아하는 음식, 2마리 토끼를 잡을 수 있는 유일한 식품일지도 모르겠습니다. 평소 요구르트, 요거트, 김치, 된장, 치즈 등 발효식품을 가까이하는 습관이 필요하고 건강기능식품을 섭취하게 된다면 꾸준함이 가장 중요할 것 같습니다.

 

 

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