분류 전체보기35 비타민 결핍 과잉의 위험성: 수용성,지용성의 차이와 비타민의 모든 것 비타민은 음식뿐만 아니라 영양제를 섭취하는 분들이 많은데요. 비타민의 과다섭취는 신경계에 이상이 오는 등 오히려 위험성이 클 수 있습니다. 또한 수용성비타민과 지용성비타민은 서로 전혀 다른 성격을 가지고 있으므로 섭취 시 주의해야 할 부분이 있습니다. 비타민은 우리 몸이 원활하게 기능하도록 돕는 필수 영양소들입니다. 우리의 신체 기능, 건강 유지, 질병 예방에 굉장히 중요한 역할을 합니다. 여기서는 비타민 A부터 K까지, 각 비타민이 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지, 어떤 음식에 들어있는지, 우리 몸에 얼마나 필요한지, 그리고 비타민 과잉 혹은 결핍이 몸에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 비타민 결핍 과잉의 위험성 비타민 A 역할: 비타민 A는 우리의 시력, 면역 시스템, 세포 성장 및 분열을 돕습니.. 2023. 7. 13. 멈추지 않는 기침 완화 비법: 장기간 기침이 멈추지 않는다면? 멈추지 않는 기침 때문에 편안하게 잠을 잘 수 없고, 일상생활도 힘들어지는 경우가 가끔 있습니다. 말하기도 어렵고 혼자 고립될 수밖에 없는 상황이 되는데요. 기침약도 전혀 듣지 않아서 도저히 방법이 없어 보이지만, 사실 가장 간단하면서도 효과적인 방법이 물입니다. 기침 완화 비법과 그 밖의 민간요법 그리고 기침이 멈추지 않을 때 발생할 수 있는 위험, 그리고 잠깐 상식 2가지 알려드립니다. 끝까지 놓치지 마세요. 멈추지 않는 기침 완화 비법 물을 자주 마셔요. 기침은 몸이 외부로부터 들어온 이물질이나 기관지의 염증을 제거하기 위한 자연적인 방어 메커니즘입니다. 즉, 기침은 본질적으로 몸이 스스로를 보호하려는 건강한 반응인 거죠. 하지만 멈추지 않는 기침은 가슴과 목을 아프게 만들며, 일상생활에 큰 지장을.. 2023. 7. 12. 장마철 비오는날 프라운커리나 보르시 글로벌 음식 10! 비가 내리는 장마철, 집에서 세계 각국의 특색 있는 10가지 음식들로 향연을 즐겨보는 건 어떨까요? 비 내리는 창밖을 바라보며 프라운커리, 보르시 등 여러 나라의 음식을 맛보면서 우울한 기분도 확 털어낼 수 있습니다. 지금부터 각 나라의 특색 있는 음식과 그 나라에서 비를 즐기는 방법을 함께 살펴보겠습니다. 10개국에서 비오는 날 즐기는 음식 요즘처럼 비가 많이 오면 기분이 처지고 입맛도 없어지곤 하는데요. 이럴 땐 평소 즐겨 먹지 않던 색다른 음식을 먹어보는 건 어떨까요? 그래서 준비했습니다. 다른 나라에선 비가올때 어떤 음식을 즐길까? 10개국 10가지 음식을 준비했습니다. 러시아 - 보르시 (Borscht) 러시아에서 비 오는 날에는 따끈한 보르시를 추천합니다. 이 풍부한 맛의 육수는 비 오는 날에.. 2023. 7. 12. MBTI로 알아보는 냉면 취향: 물냉 비냉 회냉으로 여름 이기기 MBTI 냉면 여름이면 떠오르는 음식 중 식사로 가능한 단 1가지는 냉면입니다. 그리고 MBTI라는 성격 유형 분류법은 우리의 성향과 성격을 이해하는 데 도움을 줍니다. 그렇다면, MBTI 유형에 따라 냉면(물냉, 비냉, 회냉면)을 어떻게 즐기는지 알아볼까요? 이번 포스트에서는 MBTI 유형과 냉면 취향을 연결하여, 여름에 시원하고 맛있게 먹을 수 있도록 도움드리겠습니다. 재밌게 봐주실 거죠? MBTI로 알아보는 냉면 취향 친구와 직장동료와 가족과 함께 냉면 먹으러 가는 길에 즐거운 콘텐츠가 되길 바랍니다. MBTI 유형별로 물냉, 비냉 중 어떤 걸 선택할까? 더운 여름냉면을 먹을 때마다 선택장애가 오곤 합니다. MBTI 별로 어떤 냉면을 선호할지 재미로 알아볼게요. ISTJ: 신봉적이고 전통적인 성향으.. 2023. 7. 11. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 다음
